Sugestões de Livros

O Corpo em Depressão

Alex Lowen

Me ajudou na descoberta dos motivos de ter depressão.

“Muitas vezes procuramos explicações complicadas para problemas que nos afligem na vida cotidiana, esquecendo que o contato com o nosso corpo, com a natureza, com o universo, nos enraíza, nos une ao essencial em nós mesmos. A bioenergética, que Lowen desenvolveu após longos anos de observações e tratamento de clientes, tem condições de restabelecer nosso equilíbrio interior. Pois suas bases biológicas e seus exercícios são aplicáveis a homens e mulheres, independentemente de sua idade ou grau cultural.”

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O Médico Quântico

Amit Goswami

Me ajudou a confirmar o que já penso: somos muito mais que um cérebro e um corpo meramente físico.

“Para o renomado físico quântico Amit Goswami, a medicina é um campo propício para a aplicação da nova ciência baseada na primazia da consciência. Essa nova ciência tem capacidade extraordinária para integrar a ciência convencional, a espiritualidade e a cura. E se existe uma área que precisa de integração, diz Goswami, essa é a da medicina. O Médico Quântico reinterpreta com ousadia os principais métodos da medicina alternativa – a homeopatia, a medicina chinesa e a acupuntura, e o Ayurveda – e da medicina convencional, do ponto de vista da física quântica. Ele mostra que esses modelos aparentemente diferentes podem ser integrados num novo sistema multidimensional pautado na nova “ciência dentro da consciência”. No âmago de toda doença e de toda cura está a consciência, diz Goswami. O Médico Quântico oferece aos médicos e pacientes um modelo totalmente novo de aplicação da medicina, com maior probabilidade de cura. Goswami o chama de Medicina Integral e diz que “esse é um enfoque totalmente novo, que pode ser a base legítima para a mudança de paradigma na medicina.”

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Consciência é a Resposta

Robert Happe

Me ajudou muito no processo de me descobrir, de perceber o que não era meu.

“A verdadeira liberdade é estranha à maioria de nós. Estamos tão acostumados a receber programações e a viver de acordo a elas, que esquecemos quão mais confortável é pensar e agir de acordo com aquilo que queremos. “

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Suicídio, Futuro Interrompido

Paula Fontenelle

Confortou-me perceber que, para entender o que leva uma pessoa a se matar, é preciso remontar à sua infância. E fiquei feliz por saber que alguém escreveu sobre um assunto que a maioria não quer falar, nem ao menos ouvir.

“Paula estava de férias em Miami quando recebeu a ligação da irmã informando que o pai tinha tirado a própria vida. Antecipar a volta representou uma nova fase. A jornalista Paula Fontenelle queria saber o porquê e não mediu esforços. “O que leva alguém a desistir de viver? O suicídio pode ou não ser prevenido?”. Na busca por explicações, a autora voltou à infância para resgatar o passado do pai. Sem pormenores, ela conta detalhadamente das dificuldades dele, do medo de falhar, da forma rígida de ser, agir, das fragilidades e dos sentimentos recolhidos que ele expressava no alcoolismo como um refúgio. Em “Suicídio – O Futuro Interrompido” há histórias, relatos de quem esteve à beira de cometer o ato, pesquisas mundiais, mitos sobre o suicídio e um alerta com informações sobre prevenção.”

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Seja Feliz, Diga Não à Depressão

Elaine Aldrovandi

Me ajudou no processo de tomar as rédeas da minha vida e lutar por ela, agarrando-a na unha!

“No decorrer do livro veremos que a Depressão é uma doença multifatorial, cujo tratamento exige, do doente e de seus familiares, muito esforço e perseverança para percorrer os longos caminhos até a cura.
É preciso realizar uma viagem dentro de si mesmo para renovar conteúdos mentais inadequados: libertar-se de complexos de culpa, mágoas e ressentimentos; melhorar a auto-estima e deixar de se sentir refém da própria vida.”

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Cura Espiritual da Depressão

Alírio Cerqueira César

Percebi com este livro que depressão é mesmo doença!

“Este trabalho tem o objetivo de provocar algumas reflexões sobre as ‘causas reais’ da depressão e convida a todos que a possuem – ou que trazem em si mesmos uma tendência a desenvolvê-la -, a buscar tratá-la a fundo.”

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Prazer de Viver

Wanderley S. de Oliveira

Foi um livro que me ajudou no processo de parar de me sentir culpada por ter depressão, ou melhor, por exisitir!

“Milhões de pessoas lutam para sobreviver sem existir. Passam pela vida sem permitir que ela passe por sua alma. Acordar todos os dias com a chama da esperança acesa. Acreditar que merecemos ser felizes. Saber escolher os caminhos para construir os nossos sonhos e desejos de modo digno. Gostar do mundo e das pessoas como são. Ter uma relação de amor consigo mesmo. Saber sorrir nos momentos mais difícies. Ser grato e alegre em todas as situações. Divertir-se no cumprimento do dever. Alcançar leveza no ato de viver. Quem não gostaria de experimentar esses prazeres da vida? Ermance Dufaux, com seus ensinos nesse livro, auxilia a pensar caminhos para alcançar essas metas existenciais, a fim de que a vida seja mais bem vivida e aproveitada.”

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Escutando Sentimentos

Wanderley S. de Oliveira

Comecei a juntar as ferramentas para aprender a me amar e me aceitar como sou, um ser digno de respeito mesmo com meus defeitos e erros.

“O sentimento é a maior conquista evolutiva do homem. Aprendendo a escutá-lo, estaremos entendendo melhor a nossa alma. Não existe um só sentimento que não tenha importância no processo do crescimento pessoal. Quando digo a mim mesmo “não posso sentir isto”, simplesmente estou desprezando a oportunidade de auto-conhecimento.”

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Uma Farmácia para a Alma

Osho

Me encontro nos livros de Osho! É como se batesse um papo com um mestre muito querido, que consegue ativar em mim o que tenho de melhor.

“Uma farmácia para a alma sugere 100 remédios holísticos para uma enorme variedade de aflições do dia-a-dia. Cada seção começa com a descrição e o diagnóstico de uma doença emocional ou física e então lista uma série de tratamentos sugeridos – técnicas de alongamento, meditações, exercícios de respiração e de risadas, vocalizações, visualizações e massagens.

O livro traz ensinamentos práticos do Osho para parar de roer unhas e de fumar até problemas de insônia, depressão e desbloqueio da energia sexual, e é ilustrado por comentários poéticos, bem-humorados e esclarecedores que ensinam como entrar em harmonia consigo mesmo e também como liberar o estresse e a tensão acumulados no corpo e na alma.

Trata-se de um livro indispensável para aqueles que já são adeptos da meditação e estão em busca de inspiração adicional. E também para os principiantes, ainda em seus primeiros passos rumo a uma vida saudável, relaxada e cheia de alegria espontânea.“

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Dinheiro, Trabalho, Espiritualidade

Osho

Foi com este livro que percebi que tudo o que sentia e pensava sobre a vida não era novidade alguma… e foi um alívio!

“Esse livro apresenta a filosofia de Osho a respeito da vida. O material foi selecionado a partir de seus discursos para diferentes públicos, durante mais de 30 anos. Osho explica que o antigo homem foi condicionado a viver no sofrimento, pronto a sacrificar o hoje por um amanhã desconhecido. O novo homem, porém, se revolta contra todo tipo de exploração e vive segundo sua intuição e seus desejos, sem condicionamentos, sem religião, sem nenhuma discriminação racial ou econômica. “

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Energia

Robson Pinheiro

Com ele consegui organizar os pensamentos acerca da questão energética.

“É o primeiro livro autoral de Robson Pinheiro, baseado em sua atuação de mais de 25 anos como terapeuta holistica e nas experiência vividas com os espíritos que dirigem seu trabalho mediúnico. Auxiliado especialmente por André Luiz, José Grosso e Joseph Gleber nesse trabalho, procura debater numa linguagem contemporânea os paradigmas holístico e científico,bem como os aspectos práticos da dimensão energética e o impacto que têm sobre a saúde humana. “

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Medicina da Alma

Robson Pinheiro

Um estudo excelente que confirmou que a depressão não podia ser apenas algo químico-cerebral…

“A proposta é demonstrar a realidade energética do ser humano e apresentar novo conceito de saúde, voltado para a descoberta interior.”

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Meditação

Osho

Com um CD de meditação, o livro ensina de modo prático técnicas de meditação.

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Mediunidade e Auto-estima

Maria Aparecida Martins

Através de uma boa leitura consegue-se acender a luz interna e perceber as saídas.

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Mulheres que Correm com os Lobos

Clarissa Pinkola Estes

A psiquiatra junguiana analisa lendas e contos de fadas a fim de discorrer sobre as mulheres, embora eu ache que basta ser humano para se identificar com o livro. É muito bonito, mas durante anos adiei a leitura, pois sabia que não estava preparada, já que nos leva nas profundezas do ser, de um mundo novo!

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Mentes Perigosas

Ana Beatriz Barbosa Silva

A psiquiatra discorre de maneira fácil sobre a psicopatia, instruindo os humanos a respeito de pessoas que são desprovidas do sentir, ao mesmo tempo que são sedutoras e agradáveis até o momento em que destróem o outro. Depressivos têm que tomar cuidado, pois ficam muito vulneráveis a esses tipos!

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Reforma Íntima

Wanderley S. de Oliveira

O livro aspresenta idéias para cada qual buscar respostas sobre suas questões da vida interior a fim de se autoconhecer, se entendendo melhor para assim poder se renovar.