As parentes da depressão e da bipolaridade: Ciclotimia e Distimia

Todo mundo muda de humor, é normal! Mas quando acontece bastante de “do nada” e “sem motivo”, a pessoa passar de um estado de alegria para um de choro, e isto a faz sofrer e se sentir mal, prejudicando-a até mesmo socialmente, então algo está bem errado. Pode ser um distúrbio!

“É sabido que esses distúrbios não têm cura, mas com tratamento (antidepressivo, estabilizador de humor e terapia) a melhora acontece!”

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Ciclotimia ou Humor Ciclotímico

“É uma bipolaridade mais leve e persistente. Há instabilidade do humor, que comporta numerosos períodos de depressão ou de leve exaltação, porém não suficientemente graves ou prolongados para serem considerados como bipolaridade. A pessoa acredita que as constantes mudanças de humor fazem parte do seu jeito de ser e por isto demora para buscar tratamento.”

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Distimia

“É um tipo de depressão com sintomas mais leves e persistentes, que se caracteriza principalmente pela falta de prazer ou divertimento na vida e pelo constante sentimento de negatividade. Os pacientes que sofreram de distimia desde a infância ou adolescência tendem a acreditar que esse estado de humor é natural deles, faz parte do seu jeito de ser (negativo, acomodado, etc), e por isso não procuram um médico, afinal, conseguem viver quase “normalmente”, porém muito abaixo do seu potencial.

Apesar de geralmente não privar o indivíduo de suas tarefas e obrigações, impede que ele desfrute a vida totalmente. A distimia também estende-se por um período muito maior que os episódios de distúrbios depressivos severos, porém frequentemente se percebe que pessoas distímicas são desanimadas e/ou muito regradas, e se não tratado devidamente pode ser fatal.

Para o diagnóstico distimia, pelo critério norte-americano, são necessários dois anos de período contínuo predominantemente depressivo, para os adultos, e um ano para as crianças, sendo que para elas o humor pode ser irritável ao invés de depressivo. Para o diagnóstico da distimia é necessário antes excluir fases de exaltação do humor como a mania ou a hipomania, assim como a depressão maior. Causas externas também anulam o diagnóstico como as depressões causadas por substâncias exógenas. Durante essa fase de dois anos o paciente não deverá ter passado por um período superior a dois meses sem os sintomas depressivos.”

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Prestem atenção, pacientes e cuidadores!

“Estudos mostram que o sentimento de inadequação e desconforto é muito comum, assim como a generalizada perda de prazer ou interesse, e o isolamento social manifestado por querer ficar só em casa, sem receber visitas ou atender ao telefone nas fases piores são constantes. Esses pacientes reconhecem sua inconveniência quanto à rejeição social, mas não conseguem controlar. Geralmente os parentes exigem dos pacientes uma mudança positiva, mas isso não é possível para quem está deprimido, não pelas próprias forças.

A irritabilidade com tudo e impaciência são sintomas frequentes, e incomodam ao próprio paciente.

A capacidade produtiva fica prejudicada bem como a agilidade mental.

Assim como na depressão, na distimia também há alteração do apetite, do sono e menos frequentemente da psicomotricidade.

O fato de uma pessoa ter distimia não impede que ela desenvolva depressão: nesses casos denominamos a ocorrência de depressão dupla, e quando acontece, o paciente procura muitas vezes pela primeira vez o psiquiatra. Como a distimia não é suficiente para impedir o rendimento, apenas prejudicando-o, as pessoas não costumam ir ao médico, mas quando não conseguem fazer mais nada direito, vão ao médico e descobrem que têm distimia também.”

  •  V.I.D.A.

    Premiado curta-metragem de Geison Ferreira e Vinicius Zinn. …

  •  As Horas (The Hours)

    Com elenco estelar incluindo Nicole Kidman e ganhador de diversos prêmios, mostra como …

  •  O Corpo em Depressão

    Alex Lowen

    “Muitas vezes procuramos explicações complicadas para problemas que nos …

  •  O Médico Quântico

    Amit Goswami

    Me ajudou a confirmar o que já penso: somos muito mais que um cérebro e um corpo …

VOCÊ PODE escrever aqui o que pensa!!! Critique, opine, desabafe!

 
  • 02 / 07 / 2010
    Bruna

    Tive um relacionamento de 3 anos que mudou munha vida completamente.

    Sempre fui uma pessoa alegre e “leve”… tipo de pessoa que todos gostam de ter por perto, mas, depois que comecei essa relação, tuudo mudou. Me tornei uma pessoa irritada e anti-social. Evito ao máximo o convívio com outras pessoas, quando não estou trabalhando, dificilmente levanto da cama… chego a passar dias deitada.
    Hoje não estou mais com essa pessoa (menos de 1 mês), mas sinto muita falta… como um drogado com crise de abstinência. Apesar de saber como essa relação só me fez mal, não consigo mais imaginar minha vida sem ela!

    Agora tenho muita dificuldade pra dormir, enquanto estávamos juntos era o que mais eu fazia. Vivia com sono e querendo dormir. Hoje apelo para o alcool quase todos os dias para conseguir pegar no sono… o proboema é que, geralmente, acordo umas 3h da manhã e não durmo mais…

    Ja fiz terapia… não acho que tenha adiantado nada. Serviu mais para desabafar do que pra ajudar mesmo.

    Estou tentando conseguir remédios para dormir, pois isso é uma coisa que me desespera! Sempre tive MUITA facilidade para dormir e essa impossibilidade ACABA comigo. Fico desesperada… passam as coisas mais absurdas pela minha cabeça. Acho que morar sozinha piora um pouco as coisas.

    Ah! Esqueci de dizer que ele é uma pessoa muito depressiva e com muito baixa auto estima… não sei se isso pode me afetar, mas… achei que valia a pena falar.

    Bem… é isso. Não sei como resolver nada disso.

    Atenciosamente
    Bruna

  • 02 / 07 / 2010
    Geison Ferreira

    Oi Bruna, primeiro obrigado pelo seu depoimento. Eu não sou médico nem psicologo, mas acredito que falar, colocar pra fora essas questões internas funciona igual ao processo digestivo. Precisamos mastigar, quebrar o que está inteiro dentro para que possa passar pela garganta, e isso nos faz enxergar que podemos controlar o tamanho das nossas questões. E enxergando elas, conseguimos resolve-las.
    Acredito que o grande problema dos relacionamentos esteja na maneira que fomos educados para eles. Sempre ouvimos sobre “cara-metade”, “tampa da panela”, “me completar”… Ninguem jamais poderá preencher algo que é só nosso. Se existe lacunas, elas são nossas e somos nós que devemos preencher e repará-las. Um relacionamento não tem essa função. Não somos frações, somos algo inteiro. E só quando nos enxergarmos inteiros estaremos prontos para uma relação.
    Vale a pena pensar nisso!
    Será que você sente falta dele, ou da sensação que ele te preenche algo? E que algo é esse?
    Talvez sua falta de sono e impaciência seja seu corpo e mente pedindo reflexão sobre estas coisas.
    Como disse antes: Não sou médico. Mas sou humano e já passei por questões assim.

    Grande abraço e mande noticias.

  • 03 / 07 / 2010
    Bruna

    Oi Geison, obrigada por ler o que escrevi!
    Bem… a história é bem mais complicada do que contei. Quando o conheci era casado, com 2 filhos e nos apaixonamos LOUCAMENTE. Foi muito forte mesmo. Ele didzia que ia deixar a mulher… que me amava e que o casamento já havia acabado. Tentei várias vezes fugir dele, me afastar até que, SE realmente ele quisesse se separar, voltassems a nos falar. Foi impossível! Com 3 meses ele saiu de casa e foi pra casa do pai… daí meu mundo começou a desmoronar. Sonhamos muitas coisas nesses primeiros 3 meses, mas ele se transformou num… fraco, depois que saiu de casa. Entrou em depressão, tova remédios fortes, ia ao psiquiatra, virou pele e osso e eu, sofri TUDO junto com ele! Fiquei péssima… e no final (quase 2 anos), voltou pra mulher. Saiu de lá novamente 1 mês depois pq ELA o colocou pra fora… entende? Acho que aí está o motivo de não conseguirmos dar certo… EU NÃO CONSIGO perdoá-lo por, depois de TUDO que passamos, só conseguir ficar comigo quando ela não o quis mais. Tenho dentro de mim dois sentimentos que nem sabia que poderia coexistir… eu o amo e o odeio!
    Obrigada por suas palavras.

  • 05 / 07 / 2010
    ana maria saad

    Oi Bruna,
    primeiro: Geison escreveu algo que é de imensa riqueza!
    segundo: vc ja ouviu falar daquele estudo que mediu a serotonina (acho que é a serotonina) dos apaixonados e concluiu que ela fica igual a dos obssessivos compulsivos?
    pois é paixão, assim como tudo na vida, precisa de moderação senão vira desequilibrio e ela acaba sim, dentro de 2 a 3 anos (foi o que o estudo concluiu) e é aí que o amor pode desabrochar ou não, no segundo caso vem a monotonia um cansa do outro e vai buscar sentir de novo aquela sensação provocada pela paixão, e para tanto sai em busca de um novo parceiro. Mas quando o amor desabrocha, por escolha dos dois, a relação se transforma em uma parceria gostosa…
    A vida tenta lhe dizer algo, vc no fundo sabe o que! Afinal a depressão não vem a toa… eu acredito que ela seja um chamado para a gente olhar para dentro, para se conhecer, para mudar o modo de vida, o foco! Afinal é uma doença cíclica e os remedios funcionam muito bem nos casos graves, mas nos leves e moderados é preciso, alem deles, muita terapia!
    ah! E para o amor se sobressair ao ódio o que as vezes ajuda é se colocar no lugar do outro: por exemplo dos filhos dele, dele mesmo, da ex-mulher, etc
    C cuide!!!
    bjoka

  • 14 / 11 / 2011
    Rosa Maria

    Olá,boa tarde,nem sei por onde começar,minha cabeça é um turbilhão,milhoes de pensamentos ao msm tempo e não consigo mais focar em nada!Sinto-me inutil,incapaz,pois não consigo fazer nada em casa,não consigo ajudar meus filhos com lição de casa,como eu não durmo e nem me alimento,não consigo colocar regras em casa a esse respeito.Não sou mais nada nessa vida,pois não sou boa mãe,esposa(quero a separação),não consigo mais ir ao trabalho,estava afastada pelo inss e na ultima pericia o medico me liberou disse que eu estava apta,nem sei mais o que faço,pois só em pensar no trabalho entro em desespero,meu coração parece que vai explodir na garganta,desde o dia 08/11 que foi a pericia já emagreci 5 quios,pois não consigo mais comer nada,só beber café…Como fui liberada não tenho mais dinheiro e nem condições de comprar meus remédios que eu acho caro,como melhorar sem medicação.Meu marido acha que é frescura,se irrita quando chega em casa e eu não fiz nada de novo,só reclama de mim,pois tenho alguns momentos de bom humor,psiquiatra disse que é ciclotimia;aliás cada vez que vou ao médico aparece uma novidade,mas não é só isso,minha memória tá péssima,às vezes falo coisas que não lembro,ou repito,me chamam de doida,o que me irrita muito.Penso muito em sumir,sair sem rumo,me matar!Estou com uma aparência horrível,sempre fui vaidosa,hoje nem me lembro se tomei banho.Por enquanto é isso,mas meu sofrimento tá cada mais insuportável,meus dias são todos iguais,não aguento mais!!!!! Grata ; Rosa Maria

  • 15 / 11 / 2011
    Ana Maria Saad

    rosa,
    sinto mto por tamanho sofrimento!
    pois passei por isso e posso saber como vc se sente, afinal so quem passou por esse inferno, sabe ne!
    sofrimento duplo pq a sociedade nao entende!
    mas bela, tem jeito! tem tratamentos e grupos de apoio de graça! tem atitudes q podemos tomar pra ir mudando nosso estilo d vida, o q ajuda na melhora: ex: fazer atividade fisica (mesmo q vc comece se arrastando!); fazer yoga (tem varios lugares q oferecem aulas com preço reduzido); cuidar da alimentação… mesmo mal a gente pode se dedicar a nossa melhora, falo isso pq passei por isso, tb nao tive apoio, mas tinha mta vontade de superar o mal estar da doença! e ate hj nem sei se sou depressiva ou bipolar! ou seja, se vc se dedicar a sua melhora vc consegue e pessoas pra t apoiar aparecerão!
    querida de uma olhada nesse link q tem serviços q podem t ajudar. pesquise na internet q vc achara coisas de graça! busque a medicina integrativa q alia a medicina convencional com tratamentos alternativos e complementares, enfim! tem jeito sim!
    http://www.pensamentosfilmados.com.br/br/servicos-que-podem-te-ajudar/
    e conta com a gente aq!
    bjoka

  • 16 / 11 / 2011
    Rosa Maria

    Agradeço atenção,ao menos alguém me entende,me escuta,e o melhor bem rápido,com muita sinceridade não tenho força nenhuma,já esgotei,entreguei os pontos,joguei a toalha…mas respiro fundo e agora,não sei como estarei amanhã,estou disposta à procurar ajuda,vejo essa minha curiosidade na internet como o primeiro passo.Em poucos meses minha vida virou de uma forma,que não sei por onde começar a realinhar…Não sei o que faço,ou como faço,mas vou fazer!

    Muitíssimo agradecida pela atenção,dispensada a quem nem ao menos conhece,se todos fossem assim….bjks…

  • 17 / 11 / 2011
    Ana Maria Saad

    oi rosa!
    assim como vc, eu tb tive ajuda de estranhos! alias existe ajuda! portanto seu agradecimento é vc buscar tratamentos e se dedicar a sua melhora!
    infelizmente ainda temos um trabalhão de conscientização pra fazer com a sociedade, por isso ate la a gente q sofre com essas doenças tem q se pegar pra criar mesmo!
    tb acho q o fato de vc estar na internet mostra como vc quer melhorar e no fundo sabe q tem jeito!
    nao desista de vc!!!
    bjoka

  • 03 / 12 / 2011
    Elza

    Oi gente,fiquei feliz por encontrar esse espaço com todos esses depoimentos.Gostei de modo especial dos ultimos;o da Rosa, por estar passando por momentos exatamente iguais aos dela,até parece q me vi escrevendo no lugar dela,e o dAna Maria,por saber q outras pessoas passam pelo q passamos e conseguem amenizar seus sofrimentos,no fundo o que todos queremos é um pouco de solidariedade e atencao.Obrigada Ana pois seu consolo a Rosa,estendeu-se a mim tbm.Ana nao desista,nao,assim como vc sofro muito e quero me sentir bem comigo mesma e com minha família.Busquemos ajuda uns dos outros e principalmente,de Deus.Um abraço!

  • 04 / 12 / 2011
    Ana Maria Saad

    elza, seja sempre bem vinda aqui nesse nosso espaço!
    esta a hora disso: quem sofre dessas doenças falar!!! vamos juntos mesmo alertando a sociedade!
    meu sofrimento hj nao é mais causado pela doença depressão, desde maio nao apresento mais sintomas da doença, tem jeito de melhorar, viu!
    meu sofrimento agora é algo q a maioria das pessoas enfrentam: luta para conseguir recursos a fim de continuar com o trabalho aqui do pensamentos filmados!
    mas pra qem ja chegou no fundo do poço isso é apenas um obstaculo!
    vamos q vamos!
    bjoka

  • 20 / 12 / 2011
    guilhermo

    OI para todos minha historia não se diferincia das de vcs não sei se isso e confortador, minha esposa agora ex sofre de distimia, nao possui vontade de sair socialmente ,dorme muito quando troca o dia pela noite, no trabalho nao rendo como antes e ate se relacionou com outra pessoa mas quia voltar comigo, voltamos por 3 meses a primeira vez , separamos e retornamos mais 1 mes , neste agora ela simplesmente disse que sou maravilhoso mas tenho que ser feliz ela nao consegue , nao adianta eu falar , o quanto apoio e vamos atraz de uma solução , ela simplesmente nao acha que ser feliz e possivel, acreditem ela toma anti drepessivos, nao sei que posição tomar pois a amo muito , encontrei este pensamentos e sei que nao estou sozino obrigado

  • 28 / 12 / 2011
    Ana Maria Saad

    oi guilhermo!
    querido q bacana vc se interessar em ajudar sua amada, independente de ser esposa, ex ou futura!
    guilhermo procure médicos que pratiquem a medicina integrativa, q alem dos remedios usam tratamentos complementares e alternativos, como acupuntura, massagens, terapia corporal, psicoterapia, yoga, etc.
    pra tratar desses transtornos é importante combinar varios tratamentos!
    e pesquisar da onde vem o transtorno! eu por exemplo descobri que alem da minha familia ter mtos depressivos, o que motivou minha depressão de aparecer foi o ambiente em que fui criada: mto tenso, com violencia e abusos. portanto é preciso se conhecer, conhecer aq propria historia pra poder junto com a medicação mnelhorar!
    tem jeito sim! eu tentei suicidio duas vezes,, vivi pessima a vida toda e hj tobem graças a mudar meu estilo de vida (passei a fazer exercicioos, parei de fumar e beber, passei a praticar yoga, faço terapia, etc!).
    é preciso aceitar a doença e buscar a combinaçaõ adequada de tratamentos!
    se ela tiver seu apoio ela consegue ser feliz sim, mas isso dependera dela se responsabilizar por ela mesma e querer!
    bjoka e boa sorte!

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